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時間がないと嘆く前に、1440分の使い方を見直そう

時間管理に悩んでいるなら、まずすべきことは、時間の使い方を見直すことです。

英語ではこう言うそうです。

no one is too busy in this world it's all about priorities.

そう、まさしく忙しい人がいるのではなく、優先順位の問題ですよね。

[box class="box29" title="こんなお悩みがある方におすすめ"]

  • 😢勉強したいけど、忙しくて時間が全然ない……
  • 😢勉強や仕事の生産性を上げる方法を知りたい……
  • 😢勉強だけでなく、好きなことをする時間が欲しい

[/box]

⏬今回ご紹介する書籍

『1440分の使い方: 成功者たちの時間管理15の秘訣』著:ケビン・クルーズ

1日は、1440分しかない

1日は24時間 = 1440分です。

これを見て、どう思いましたか? 僕はこう思いました。

めちゃくちゃ少ない。

時間を大切にしようと考えている人は多くいると思いますが、

分単位まで、意識して生きている人は少ないはずです。

分単位を重要視するメリット

この1440分を意識して生きることのメリットは以下です。

  • ✅よりシビアに時間管理したくなる
  • ✅無駄なことをしなくなる
  • ✅行動把握がより緻密になる

[say name="ちゃんぷるー" img="https://clione33.online/wp-content/uploads/2020/11/champ2.jpeg"]確かに、(1時間は惜しいけど、)10分の作業ならまあ、いいかって思うことけっこうあったなあ[/say]

[say name="クリワン" img="https://clione33.online/wp-content/uploads/2020/11/saito2.jpeg"]睡眠時間を8時間としたら、そもそも960分しか残らないのにね![/say]

[say name="ちゃんぷるー" img="https://clione33.online/wp-content/uploads/2020/11/champ2.jpeg"]そう考えると恐ろしいね!![/say]

時間管理を向上させる5つのポイント

『1440分の使い方: 成功者たちの時間管理15の秘訣』で紹介されていた秘訣のうち、

もっとも重要だと感じた5つを抜粋してご紹介します。

[box class="box32" title="時間管理も生産性も向上させる5つのポイント"]

  • 1️⃣手帳に予定を書き込む
  • 2️⃣TODOリストをやめる
  • 3️⃣メール、チャット等の連絡を見る時間を決める
  • 4️⃣朝は7時前に起きる
  • 5️⃣パーキンソンの法則を意識した時間の使い方をする

[/box]

手帳に予定を書き込む

手帳に予定を書き込むメリットは以下です。

  • スケジュールを立てないとやらない
  • やったか、やってないかの白黒がつかない
  • 分単位での予定を入れれば、やる意識が芽生えやすい

[say name="クリワン" img="https://clione33.online/wp-content/uploads/2020/11/saito2.jpeg"]スケジュールに書いておけば、常に考えなくても次に何をすればいいかがすぐに判断できます[/say]

TODOリストをやめる

Todoリストは永遠に終わることがない

1440分の使い方: 成功者たちの時間管理15の秘訣

なぜなら、TODOリストで管理をすると、

すぐ処理できるものから、優先的にやろう

脳味噌はそうやってリストの数を減らそうとします。

あなたも最も優先すべきことを後回しにしていませんか?

[say name="クリワン" img="https://clione33.online/wp-content/uploads/2020/11/saito2.jpeg"]TODOリストをやめてもっとも注力すべき2〜3のことに優先的に時間を使うようにしましょう![/say]

メール、チャット等の連絡を見る時間を決める

メール、チャット、ライン、SNSは思考を中断させます。

スマホの通知はオフにして、他人からの連絡を見る時間は限定しましょう。

[say name="クリワン" img="https://clione33.online/wp-content/uploads/2020/11/saito2.jpeg"]些末な情報に振り回されていたことに気がつくはずです![/say]

朝は7時前に起きる

毎朝、どれだけ自分のために時間がとれたかが、将来の自分を決めます。

朝は一日のうちで最も思考がクリアで、集中できる時間と言われている

ゴールデンタイムです。

[say name="クリワン" img="https://clione33.online/wp-content/uploads/2020/11/saito2.jpeg"]朝の時間を作るために、前日の夜にできる雑務をこなしておくことがコツです![/say]

パーキンソンの法則を意識する

パーキンソンの法則は、別名80:20の法則と言われています。

勉強や仕事において、

成果の8割は、費やした時間全体の2割の時間が生み出しているということです。

つまり、1時間の勉強をしても、

そのうちの20分で8割の成果を生み出しているということです。

[say name="クリワン" img="https://clione33.online/wp-content/uploads/2020/11/saito2.jpeg"]決して、だらだらと時間を費やすのではなく、短く集中してやることを意識して勉強しましょう[/say]

まとめ

1日は、1440分しかありません。

そのうち、起きている時間は、960分程度です。

だから、分単位での時間管理を意識していきましょう。

[box class="box32" title="時間管理も生産性も向上させる5つのポイント"]

  • 1️⃣手帳に予定を書き込む
  • 2️⃣TODOリストをやめる
  • 3️⃣メール、チャット等の連絡を見る時間を決める
  • 4️⃣朝は7時前に起きる
  • 5️⃣パーキンソンの法則を意識した時間の使い方をする

[/box]

時間管理が楽しくなると、勉強がとんでもなく楽しくなります。

[say name="クリワン" img="https://clione33.online/wp-content/uploads/2020/11/saito2.jpeg"]時間管理を楽しくすることは、勉強を楽しくすることにもつながっているよ[/say]

[say name="ちゃんぷるー" img="https://clione33.online/wp-content/uploads/2020/11/champ2.jpeg"]うん!何も考えずに消費していた○○分の使い方を見直してみるよ![/say]

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